Nagyon vékony vagyok. Ajánlanátok valami vitamint, vagy étrend kiegészítőt amitől hízok, hamar?

Azt nem igazán részlezted, hogy miből áll a szendvics, de amennyit leírtál, az alapján nem eszel tápláló ételeket!

Éppen ellenkezőleg!

Hány éves vagy?

Sajnos nem étel, ami eddig ettél, hanem junk food.

Most nem tudok többet írni, nem tudom, hogy később még visszanézek-e, de célszerű volna óriásit változtatni az étrendeden. Igazi ételt nem szoktál enni? Gyümölcs, zöldség, saláta?

Nem tudod, hogy mi a vércsoportod?

Mondjuk így, hogy naponta van két kajád, abból egy csak egy szenya - nekem a reggelim több ennél - nem csoda, hogy nem hízol. :D

Gykorlatilag éhezteted magad.

Van, akinek ilyen az alkata.

Valaki írta, hogy fordulj orvoshoz - az sem rossz ötlet, a hormonrendszeredre rá lehetne nézni.

Az végül is nem baj, ha nem vagy éhes. De ne junk foodot egyél.

A családom is szed étrend-kiegészítőket és az utóbbi években találtunk ezekre:

- G & G vegán multivitamin (akkor is ezt vedd, ha nem vagy vegán mert ebben vannak a legjobban hasznosuló formában)

(elanvital.hu)

- YiYa étrend-kiegészítők

- GAL étrend-kiegészítők

Szerintem most ezek a legjobbak.

A YiYa és a Gal oldalakon részletes leírások is vannak a termékekről.

De ahhoz, hogy erősödj, nem elég ezeket beszedni, a kajálásodon is helyes lenne változtatni.

Plusz ahogyan korábban is írtam, ne hízni akarj, hanem erősödni, roborálódni.

Edzel valamit?

És még ennek a cégnek is jók a cuccai:

[link]

De ha többet írnál az étkezésedről, akkor sokkal többet tudnánk segíteni.

Pl: mindenevő vagy, carnivore, paleolit, vegetáriánus, lakto-vegetáriánus, ovo-vegetáriánus, lakto-ovo-vegetáriánus, vegán, stb.

Van valamilyen betegséged, amiről tudsz? Ha igen, mi?

Ha nem nyilvános, privátban is meg tudod írni.