Ez reflux lenne? Hogy lehet gyorsan házilag enyhíteni?

Egy derékban eléggé szűk farmer volt rajtam, és úgy félórával ebéd után megkaptam délutánra egy totyogó unokaöcsit. Órákon át játszottunk, én többnyire guggoltam és hajlongtam előre a jàték közben.

Nekem nem volt lehetőségem kényelmesebb cuccba öltözni, meg úgy volt, csak 1 óràt kell vigyáznom a gyerekre, nem egész délután.

Nagyon jól elvoltunk amúgy, de egyre erősebben éreztem valamit a nyelőcsövemben, végefele szinte hányingert is bele gondoltam, de igazából elnyomtam...

Mikor vége lett a játéknak, felàlltam, S elmúlt, majd vacsora közben enyhén újra éreztem.

Soha korábban nem volt ilyen velem.

Ez lenne esetleg a reflux? (Tv reklámok alapján gondolom.)

Vagy csak a szűk gatya, telihassal hajlongás okozta?

Ha újra érzem, mit lehet hàzilag tenni ellene?