Miben/milyen ételekben van sok k vitamin?

a szükséges k vitamin felét a bélrendszerben élő baktériumok állítják elő. a szükséges többit pedig a következőkből tudjuk fedezni:

"Legjobb K-vitamin forrásaink a zöld leveles zöldség- és főzelékfélék, a káposzta, a brokkoli, a paraj, a tej- és tejtermékek, valamint a máj."