Tényleg az A-, B-vitamin folyamatos szedése megrövidítheti az életet?

Lehetnek káros mellékhatásai a túladagolásnak, vitaminből csak annyit és azt szabadna szedni, amit orvos ajánl, amiből hiány van.

Azt olvastam valahol, hogy pl A vitamint hajhullásra is szednek, de ha túl sokat szed valaki elkezd hullani tőle a haja. :-)

Ne A vitamint szedj, hanem béta-karotint. Abból is A vitamin lesz, de nem fogod túladagolni.

Amúgy semmit se szedj mértéktelenül. De az is igaz, h sok esetben a hivatalos ajánlások azért jóval alulmúlják a valódi vitamin szükségletünket.

Persze,hogy jobb lenne csak étellel fedezni a vitamin igényünket,de ha ez menne,nem lenne annyi hiánybetegség.Az A-vitamint nem egyszerű túladagolni,ahhoz valakinek masszívan,két tenyérrel,huzamosabb ideig kell tömnie magába.Viszont ha CSAK azt szedi valaki,az a többi vitamin hiányát okozhatja(felborul az egyensúly)ezt emlegetik túladagolásként.Egyébként az E-vitaminról is meg jelent már tanulmány,sőt,hasonlóképpen a C-vitamin életmegrövidítő hatásáról(!!!!)ami a két legtermészetesebb,legkönnyebben kiürülő vitamin.Az E-vitamin a zsírban oldódók kakukktojása,nem marad meg hosszasan a szervezetben,még a vezetékes víz is károsítja.

Sajnos mindenki mond mindent a vitaminok terén(is),nehéz tisztán látni.