Nagyon sokszor felmerült már ez a kérdés, sok helyen, hogy vajon kielégítő-e a húsmentes étkezés, vagy sem. Ti mit gondoltok?

Na tisztázzuk, az, hogy valaki vegetáriánus nem azt jelenti, hogy vegán, ergó eszik tojást, és tejtermékeket amiben van B12-vitamin, mellé a máj raktározza ezt a vitamin és évekig kell valakinek ilyen életmódot folytatnia, hogy problémát okozzon ez.

Én szimplán azért nem eszem húst, mert nem szeretem az ízét, és tökéletesen megvagyok, köszönöm. Bár a vegán étrendet tényleg nem értem, ha humánus okokból nem esznek, akkor az a megtermékenyítetlen tojás, amiből sose lesz csirke miért kerül tiltólistára? Pölö.

Igen ezen én is sokat gondolkodtam. Ki is próbáltam mind a vegán mind a vegatáriánus étrendet. Vegetáriánus voltam körülbelül fél évig és nem tapasztaltam semmiféle negatívumot, de pozitívumot sem. Vegán is voltam körülbelül egy hónapig, amiután olyan szinten megszállt a fáradság, hogy az ágyból alig tudtam kikelni. Igaz, nem szedtem a B vitaminokat. De arra jutottam, hogy ha már kiegészítőket kell szedni akkor ez nem lehet természetes étrend. Nem ezt szánták nekünk. Úgyhogy visszatértem a "könnyebb húsokhoz" mint hal és szárnyas, ez így nekem meg is felel.

Ennek ellenére én is tudok olyanokról akik azt állítják hogy a vegetáriánus és vegán életmódtól sokkal egészségesebbek és energikusabbak.

Szóval lehet hogy egyénfüggő a dolog.

Én erről a múlt hónapban írtam egy házi dolgozatot.Álítólag (testkontroll diamond táplálkozás szerint)a gyümölcsökben és zöldségekben egyaránt van b12 vitamin...és elegendőt ad a szervezetnek.Ha valaki gyorsan tér át a vegetáriánus életmódra akkor b12hiány tünetek léphetnek fel mert ha húst eszünk akkor 8-szor annyi b12 vitamint viszünk be a szervezetbe mint amennyi kéne.Szóval vitamin hiányod nem lesz tőle.

Úgy gondolom h ha fokozod a hús fogyasztást akkor át tudsz térni.Én nem vagyok vega,minden félét eszem,húst mondjuk ritkán,inkább több gyümölcsöt meg zöldséget....és nem érzem h bármi bajom lenne tőle