Hogyan kell diétázni? A laboreredményemből kiderült hogy a vércukrom magas, ezért diétáznom kell. De mit lehet és mit nem ilyenkor enni? Az orvos csak a fehér kenyeret, és a cukrot mondta hogy nem ehetek.

Az ételek glikémiás indexét kell nézni, neten elég sok táblázat van, itt van pl egy: [link]

Pl: szőlőből se ehetsz sokat.

[link]

A glikémiás index mellett keress rá a glikémiás terhelésre is, a kettő együtt számít.

Mi volt a vizsgálat eredménye? Gyógyszeres és/vagy inzulinos kezelésre is szükség van?

Ha még csak az előszobályában vagy a cukorbetegségnek, akkor is fontos a sok és rendszeres mozgás és a helyes étrend. A diéta ez esetben nem áll másból, mint a ma korszerűnek tudott, mindenkinek ajánlatos vegyes táplálkozás.

Az ételek és alapanyagaik feldolgozottsága legyen minél alacsonyabb szintű.