Melyek azok az ételek, amelyek nem annyira gázkeltőek?

A szárazbab (talán a lencse is) és a káposztafélék nagyon felfújnak, ezek gázkeltők. A karfiol is. A brokkoli nem. Krumpli, répa és egy csomó minden nem. A zöldborsó is felfújhat.

Nagyon jól meg kell rágni mindent, akkor könnyebb az emésztés. Van egy jó természetes szer, amit ha ilyenkor beveszel, segít. Fekete retek és édeskömény kivonat.(Raphacol granulátum) Az ánizstea is segít, s a sima kömény is.