Hogyan hízhatnék?
Figyelt kérdés
Tudom, ez furán hangzik, de szerintem ahogy én nézek ki, az már nem szép. Hogyan tudnék hízni? Mc Donald's sem használ, heti 3x eszem azt, de én nem tudok hízni. valami olyan módszer kéne ami mellett ugyan olyan intenzíven sportolhatok, mit most.2012. márc. 19. 15:03
1/1 anonim válasza:
Ha nem tudsz hízni az azért van mert nem eszel eleget. A nap során több kalóriát égetsz el, mint amit elfogyasztasz.
Először is határozd meg, hogy mennyi a napi kalóriaszükségleted. Ezt az értéket növeld meg 500 kcal-val és minden nap egyél annyit. Így minden héten felszedsz magadra átlagosan 0,5 - 1,0 kilót.
Itt megtudod határozni a napi kalóriaszükségletedet:
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!