Mennyit számít fogyókúránál, ha este 6 után már nem eszik az ember?

Sokat, minden fogyikúránál ezt mondják.

Szerintem ezt sem lehet mindenkinek alkalmazni. Ezt vhogy úgy kellene meghatározni, hogy lefekvés előtt x órával már nem kéne kajálni, mert nem mindegy pl. hogy vki 6-kor eszik és 9kor már ágyban van, vagy csak hajnali kettő körül esik ágyba, mert épp olyan a munkája, vagy vizsgára készül, stb. Szerintem az sem egészséges, ha ilyenkor 8 órát még éhezik. Sokan vannak pl. délutános, v. éjszakai műszakban, hát náluk szintén nem valami jó ötlet. Az tutiszáz, hogy az éhezés nem tesz jót sem a diétának, sem a diétázónak!

A második válaszolónak van igaza. Általánosan igaz,h lefekvés előtt 3-4 órával már ne együnk. De ez igazából az alvásnak tesz jót,mert ha délben eszel és utána lefekvésig a gép előtt ülsz akkor már délután se egyél semmit ,mert nem fogod ledolgozni.