Milyen ételekben van a legtöbb szénhidrát? Mert hizni akarok de nem tömegnövellőkkel!

Figyelt kérdés

2013. máj. 1. 00:10

1/3 anonim

válasza:

tészta, édesség

2013. máj. 1. 00:52

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Igen, de a minőség is fontos. A következő szénhidrátokból kellene állnia egy tömegnövelő étrendnek: Sok zöldség, rizs, zabpehely és teljes kiőrlésű tészta/kenyér. Természetesen edzeni is kell rá.

2013. máj. 1. 05:52

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 A kérdező kommentje:

köszi a választ

2013. máj. 1. 13:50

Kapcsolódó kérdések:

Ha súlyzós edzés után megiszok egy fél liter tejet akkor az pótolja a vacsorát? Illetve jó fehérje bevitel szempontjából? Nem akarok fehérje porokat inni meg...

Szeretnék fogyni 6-7kg-ot, de izmot se akarok veszíteni, úgy úgy súlyzózzak a kardió mellett? És kevesebb szénhidrát és több fehérjebevitel legyen? Sok víz...

Reggelire 1 alma, ebédre 200 g zöldség keverék amelyből 100g értéke 30 kalória és 4,2g szénhidrát,2 paradicsom és egy fél kigyóubi meg egy szelet natúr csirkemell,...

Ha izomban mondjuk már ölég tűrhető vagyok (35cm-s kéz, és 110cm-s mellizom bősége), de még nőni akarok és már sokan mondták hogy egyek ilyen fehérje dús kaját meg...

Hizókúra? Szeretnék meghízni. Kérem vki írjon nekem össze egy étrendet. De nem a tápanyagok fajtáira értem mint pl: fehérje, szénhidrát. Mit javasol reggelire,...

Ha tömegnövelőzni akarok és sokat hizni jumboval vagy jumbo profess. -al kezdjek? A sima jumbo több fehérje meg szénhidrát a prof. Ban meg több a kreatin meg ezek melyikkel?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!