Szerintetek az gáz ha 5 féle vitamint szedek egyszerre? Káros lehet ennyi vitamin a szervezetemre?

Szia!

Mindegyik más és más. Nem ütik egymást, ezért alapból nem káros. Kérdés viszont, hogy milyen adalék és hordozóanyagok vannak még a tablettákban, amik esetleg károsak lehetnek.

A Nutrilite-ot nem ismerem, de tök mindegy, minden Kínában készül. Amiből van, vegyél Béres-t, azt állítólag be is vizsgálta a z OÉTI vagy ÁNTSZ, nem csak regisztrálta. Persze lehet, hogy ez is csak propaganda.

250mg glükozamin az semmi. Nem tudom mi a célod vele, megelőzés vagy gyógyítás, de szerintem még megelőzésnek is kevés. Ha súlyzózol vagy aktívan sportolsz, akkor kevés, ha meg nem sportolsz, akkor meg felesleges.

Nem gáz.

C- és D-vitamin nem kellene? Omega3 és ez a kettő nagyon alap.

Ne aggódj, a vitaminok nem károsak.

Még nem tudunk olyan emberekről, akik minden kétséget kizáróan vitaminfogyasztásba haltak bele. Csak fontosak az arányok. Pl: ha B1 vitamint szedsz, annak szüksége van C -vitaminra a felszívódáshoz. Tehát, ha nem viszel be mellé C vitamint, akkor hiányállapot állhat be és skorbutot kapsz.

Ajánlom figyelmedbe Dr Lenkei Gábor könyveit. Sokat megtudsz belőlük erről a témáról.

Hát ja, kamaszpanasz és harmonet.

Nem véletlen nem Pubmed vagy valami ilyesmi :D