Vitamint hogy lehet túladagolni? Zsírban oldódóakra gondolok, vegyük pl a D vitamint. Ha egész nap pl ilyen tartalmú kajákat eszek, akkor pl? (pl egész nap csak szardíniát, tejet, margarint, tojást stbstb) vagy mikor?

elvesztettem a hosszú válaszom, de a keresőbe írva találhatsz vitamin túladagolás okozta bajokat a magzati károsodástól az anyagcsere teljes felborulásán át a csontszerkezeti zavarokig mindent. Házipatika. hu

A vitamint lehet túladagolni, meg a vitamintartalmú élelmiszereket.(müzli, margarin, cukorka stb.)A napfényt, tejet, répát nem. Úgy van a Föld megalkotva. Az Öreg gondolt rá időben :)

Túladagaolás esetén pl.

A: fejfájás, bőrhámlás, a csontok elváltozása, vesebántalmak, ízületi fájdalmak.

C: C-vitamin túladagolás. Ez általában visszafordítható károsodással jár, a veseelégtelenség és a kiváltó ok kezelése után gyorsan rendeződik az állapot.

D: Csak igen nagy és tartósan vagy több alkalommal adott D vitamin okoz bajt. Ezek 1-3 hónap múlva jelentkeznek: étvágytalanság, székrekedés, ingerlékenység, gyakori vizeletürítés, sápadtság. A vizelet vizsgálatakor abban fehérje lehet. A röntgen felvétel jellegzetes csontszerkezeti elváltozásokat mutathat.

B 5:Túladagolva, különösen egyéb B vitaminok nélkül, felboríthatja az anyagcserét

B 6:hosszútávon történő túladagolása idegkárosodást tud okozni

B 9: A túl nagy folsavbevitel csökkentheti a cink hasznosulását.Cinkhiány esetén csökken a szervezet ellenálló képessége, fokozott fáradékonyság lép fel.Súlyos cinkhiány esetén csökken a szexuális aktivitás és a reprodukciós képesség, Gyermekkorban a tartós cinkhiány törpenövést eredményezhet.A szem számára legfontosabb három nyomelem a cink, réz és szelén.

K : Túladagolása gyerekeken agykárosodást, felnőtteken májkárosodást okozott.(Ezér' nem köll nekik a spenót!!!:)

Az ásványi anyagok túladagolása is mindenféle galibát okozhat.

Szóval: inkább legelni, napozni, és májat korpát, aludttejet is kell enni, meg egy kis földet is, és felejtsd el a domesztoszt!

Az A vitamin túladagolása pl. születési rendellenességeket okozhat, illetve a központi idegrendszer, a máj, a csontozat és a bőr megbetegedését is előidézheti.

Elméletileg bármit túladagolhatsz bárhogy. De nem vagy hűle!

Hallottam egy nőről, aki meghalt vízmérgezésben! 6 liter vizet ivott naponta, s meghalt.

De normális ember nem eszik mondjuk több estétől reggelig májat. De elmebetegekre vigyázni kell. Van, aki pl. minden üveget megeszik, amihez hozzájut.Ennyi erővel ha beteg, ehet szerintem annyi káposztalevelet is, hogy megmérgezze magát. Ha nem normális.

Káposztamérgezés. Húsmérgezés. (ilyen van, csak köszvénynek hívják) Tojásmérgezés(ezt koleszterinnek. Szalonnamérgezés (ilyen is van. Dagi lesz)Tejmérgezés. Sz@r ügy!

Azért azt is érdemes tudni, hogy a napi ajánlott vitaminbevitel (RDA) értékek igen óvatosan vannak meghatározva. A D vitaminból ez például 400 NE (nemzetközi egység), ugyanakkor egy kiadós napozás során 20000 NE termelődik a szervezetünkben. És természetesen nem lesz tőle semmi bajunk, sőt. C vitaminból pedig 60 mg az RDA, nos, ezt a 2. világháborúban határozták meg, és ez az a mennyiség, amit ha a katonáknak adtak, még éppenhogy nem kaptak skorbutot. Vagyis pont az a minimum, amivel még túl lehet élni. És a mai napig sok vitaminban csak ennyi van. A zöldségek-gyümölcsök pedig sajnos már nem tartalmaznak annyi vitamint, mint régen. Egy kutatás szerint a tej is elvesztette már a vitamintartalmának 95%-át. Szomorú, de ez van (nagyüzemi termelés, stb).

Persze azért nem tanácsos ész nélkül sem szedni a vitaminokat. Az is fontos, hogy egyensúlyban legyenek. Például D vitamint A vitaminnal, kalciumot magnéziummal kell szedni, megfelelő arányban. Ha vitamint veszünk, érdemes megnézni, hogy ne hangyafingnyi adagok legyenek benne, és lehetőleg természetes összetevőkből készüljön. A kajával pedig nem lehet túladagolni, emiatt ne aggódj!

[link]

Ez különösen érdekes: [link]

Tehát ha jegesmedve-, fóka-, vagy huskymájjal kínálnak, akkor utasítsuk vissza.