Igy fogyhatok havonta 2-3 kilogrammot?

Úgy érted, ezzel nem fogysz? Vgay csak most kezded. Mert ilyen kevés étellel eléggé tempós fogyás lenne logikus, simán több a megadottnál. Hasonló paraméterekkel most 1600 kalóriát eszem (ez nekem roppant kevés, sosem gondoltam volna, hogy képes vagyok rá... de egész nap jóllakott vagyok és élvezetesen eszem), s határozottan fogyok. Persze az anyagcserénk sebességéről mit sem tudok, de a megadott mennyiséggel fogynod kell elvileg (ja, nálam ehhez nem kell különösebb mozgás sem, de az még rengeteget segít pluszban).

Nahát, részcélok, ez szimpatikus :D Nekem a 67 kiló volt az, egyszer régen, úgy 15 éve annyi voltam és anyám akkor ilyedt meg, hogy milyen kövér vagyok (picit alacsonyabb vagyok Nálad). Most 67,5-nél állok, 90 centis derékbőséggel (ez nem durva kicsit? a feleslegem zöme nyilván ott van, grrr). 10 kiló múlva már egész csinos leszek, no meg Te is :) Sok sikert!