Harcos étrendet választóktól kérdezem, hogy hogyan vált be a dolog?

Öt évvel ezelőtt iktattam be és több hónapig végeztem, az eredmények és a közérzet nagyon jó volt, de visszagondolva a fizikai aktivitás is pont annyi volt, amennyit egy ilyen étrend mellett véleményem szerint csinálni lehet. Én úsztam napi 2-3 órát, 2x-3x egy héten, de ezenkívül nem sportoltam mást intenzíven és szerintem ez pont egy határszint volt, különben nem lett volna elég az energia, hiszen csak este, az úszás és a nap végén lehetett étkezni.

A Harcos étrend képviselői erősen állítják azt, hogy az éhség kibírható a nap folyamán, ami igaz, csak nem feltétlenül célszerű. Vannak, akik ébredés után kocognak/futnak, azután mennek egyetemre/munkahelyre, azután hazaérkeznek és még további szellemi munkát végeznek, azután este ismét elmennek sportolni valamit, s akkor csak mindez végén étkeznek igazán ? Ez nem valami realisztikus. De anno én is sokat olvastam a Harcos életmódról és ott mi elkényeztetett, gyenge társadalomként vagyunk leírva, akiknek az ilyesmi elképzelhetetlen, pedig az ember régen sokkal szívósabb volt és mindez természetesnek számított akkor, tehát a mostani felfogásunk van elavulva.

Szerintem kísérletezz, annyi fajta életmódot és étkezési stílust lehet látni manapság, hogy lehetetlen dolog nincs. Van, aki napi 5x-6x eszik, más az intervallumos éhezésre esküszik, a harmadik ketogén étrendet követ, a negyedik csak gyümölcsön él, az ötödik mediterrán táplálkozású, a hatodik vegán, a hetedik nyers húst eszik, s így tovább. A lehetőségek skálája határtalan.