Hogy tudom megállapítani, hogy a magasságomhoz mennyi kiló az ideális? Valami számításra gondolok.

BMI

[link]

Ez orvosilag elfogadott!

Több módszer van, nem ez a legjobb, de ez a legelterjedtebb egyszerűsége miatt, mindenhol ezt használják: body mass index:

BMI=testsúly (kg) / magasság a négyzeten MÉTERBEN

20 alatt túl sovány

20-25 normális

25-30 túlsúlyos

30-35 elhízott

35 súlyos elhízás

De ha nagyon érdekel nagyon sok és érdekes módszer van, de iránymutatónak ez nagyon jó.