Lebetegedtem és fogytam 5-7 kilót, és így már majdnem annyi kiló vagyok amennyit szeretnék, mit kellene tennem, hogy tartsam a tömegemet?

A fogam miatt beteg lettem és nem tudtam igazán enni. Többnyire csak egyszerű ételeket, zsíros kenyeret és sárgaborsó főzeléket ettem, ezért lefogytam 70 kilóra. Egy kalkulátor szerint 67 kg-nak kellene lennem, mit egyek most, hogy már szinte teljesen meggyógyultam, hogy ne hízzak semmit. Nem baj ha nem fogyok, csak ne hízzak.

Edzeni még nem igazán mernék (mert ki lett húzva a fogam és nehogy elkezdjen vérezni a magas vérnyomás miatt vagy valami), inkább csak az érdekelne, hogy mit és mikor (esetleg mivel) egyek. 18/F