Miért fájdul meg a fejem, ha kenyér (vagy más szénhidrát) nélkül eszem több fehérjét?

Ha valaki túl sok fehérjét fogyaszt, akkor az megterheli a veséket és az okozhat fejfájást.

Mellesleg nem egészséges, ha nem eszel szénhidrátokat, és az végképp hülyeség, ha nem eszed együtt fehérjével - ennek semmi értelme, csak különbözö problémáid lehetnek belöle.

Jó kérdés, de normális esetben nem kéne ilyesminek lennie. Nekem semmi bajom napi 10-20g szénhidrát mellett sem, pont hogy jobban érzem magam, mint sokkal (mondjuk 100 körül, az már nem esik jól annyira, bár zöldségből s a legtöbb gyümölcsből nem gond). Gondolom, összetett kérdés ez, egyébként mit eszel s mekkora változás így enned, ha hirtelen változtatsz valamit, nem csoda, ha nem bírod jól.

A magában konzervhal pedig nekem se esne jól, a fejem ugyan nem fájdulna meg, de nagyon hiányozna a zöldség. Szinte mindent zöldséggel eszem (egyes édességek kivételek), eszemben sincs külön enni a fehérjét és a szénhidrátot, főleg, hogy sok ételben eleve együtt van. Bár kérdés, mi a határérték... Sok zöldségben egész jelentős mennyiségű fehérje van, miközben ugyebár szénhidrát is.