Segitségeteket szeretném kérni az egyik barátnôm 13 éves 165 cm és 65 66 kg az normális?

Sosem árt, ha egészségesebbé teszi az életmódját és többet mozog, de nem értem, miért kéne gyorsan fogynia... Csak mert van egy kis feleslege, nem kergeti a tatár, nem fog belehalni lassan sem, ez nem az a durván egészségtelen szint.

Inkább egészségesen, lassan, stabilan fogyjon, semmi drasztikus dolog (max. az egészség irányába, káros dolgokat elhagyhat akár hirtelen is), főleg, hogy még gyerek, de felnőttkorban sem kéne durván és a lehető leggyorsabban csinálni.