Napi 451 kalória egy hónapig hatásos? 170cm/53kg/16L

Minden szervezet más és más, senki nem fogja tudni megmondani neked, hogy mennyit fogyhatsz, de ezt ugye tudod, hogy ez koplalás, vagyis, ha vissza térsz az eredeti étrendedhez duplán fognak feljönni a kilók.

Ráadásul nagyrészt izomból veszítesz, és ezt később zsírban hízod vissza.

Miért akarsz fogyni? A súlyod tökéletes - talán kicsit még kevés is - a magasságodhoz. Max formátlan lehetsz, de ahhoz nem fogyni, hanem izmosodni kellene.

Ennyi kalória mellett nem is biztos, hogy fogynál, mert aszervezeted elkezdene raktározni. Ha meg fogynál is, akkor többet híznál vissza a kövi hónapban.

Nem bántalak, csak megkérdezem:

- Miért akarod az izmaidat elveszíteni? Ilyen mértékű koplalásnál a szervezet az izmokat bontja meg először, zsírt csak keveset fogsz veszíteni.

- Miért akarod hazavágni a májadat? Ilyen mértékű fogyással nem tud megbírkózni, akár le is állhat.

- Miért jó megnyúlt bőrrel szaladgálni? Ilyen mértékű fogyást nem tud követni a bőr.

- Miért nem akarsz gyereket 10-20 év múlva? Ilyen mértékű koplalásnál a szervezet leállítja a nem létfontosságú funkciókat, így a belső nemi szervek fejlődését is, ami akár meddőséghez vezethet.

Ezekbe a következményekbe belegondoltál? Megéri?