Hogyan hízhatnák meg?

"És ne hogy azt írjátok hogy ne mozogjak meg csak édességet egyek, mert azt csinálom." - ez így tökéletes :)

"szinte semmi húst nem eszem" - a zsírosodáshoz az nem is kell.

"Gyümölcs, zöldségeknél ugyan így." - a zöldség nem gond. A gyümölcs kicsit segíthetne.

"Sportolni se sportolok semmit és egy cseppnyi izom sincs rajtam." - ez is jó, hisz csak a hízást segíti. Az izom különben is túl sok energiát fogyaszt. Így, amit az izom nem használ el, mehet a zsírba.

Így tovább, csak egyél még több édességet, akkor is, ha nem vagy éhes.

Ha jól csinálod, egyszerre lehetsz kövér "skinny-fat" és cukorbeteg.

Kitartás!

Ha érdekel a másik lehetőség is, akkor

Google: alapismeretk,

testépítő edzés,

testépítő táplálkozás,

+ "Sárga Kapszula", "Amit a zsírégetésről tudnod kell" c. olvasmányok.

Hány kiló vagy és milyen magas?

Azt nem írom, hogy ne mozogj, mert 15 évesen rendszeresen mozognod kellene!

A mozgás mellett próbálj többet és egészségesebben enni! Ne édességgel próbálj hízni!