Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Milyen étrendet javasoltok...

Milyen étrendet javasoltok egy 93 kilós 172 cm magas 21 éves fiúnak, aki rendszeresen mozog és 30 kilót szeretne lefogyni?

Figyelt kérdés

A rendszeres mozgást és a diétát még csak most akarom kezdeni, eddig nagyin egészségtelen életet folytattam, és sajnos felszaladtak a kilók, amiktől most jó lenne megszabadulni. A tanácsokat előre is köszönöm! :)

#mozgás #diéta #fogyókúra #étkezés

2015. nov. 18. 11:25

1/1 Danayszandy válasza:

50-60 kilo körül 21 évesen ? Hova építenéd az izmokat és miből ? A lányok többsége nem egy nyeszlet babát akar ölelgetni...A mozgást ne hagyd abba és ha tudsz terembe menni, ne csak fogyni akarj hanem erősödni is :) Sok szerencsét

2016. máj. 28. 16:13

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A rendszeresen kevés alvás okozhat magas vérnyomást és ájulgatást, szédülést?

16 éves fiú vagyok,185 cm magas és 65 kg. Rendszeresen futok és kerékpározok. Szeretnék has- és mellizomra gyúrni, de emellett hízni is mivel elég vékony vagyok....

17 éves vagyok 170 cm magas vagyok. Rendszeresen kondizok, sportolok. Abba szeretném a segítségetek kérni hogy nőhetek e még?

Anyámnak magas vérnyomásra korábban írtak fel egy csomó vérnyomáscsökkentőt, hogy rendszeresen szedje (akkoriban sokáig magas volt), de egy ideje már nem szedi,...

Egyesült Királyságba utazom lányomékhoz kb 2 hónapra, a rendszeresen szedett gyógyszereimet, hogyan tudom a repülőn magammal vinni? Gyógyszereim magas vérnyomásra szedem.

Miért van magas vérnyomásom. Hiszen rendszeresen psortolok. Vagy emiatt?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!