Reggelente rossz a gyomrom, szintem minden reggel görcsösen fáj az alhasam, hullámokban tör rám mindig bármilyen testhelyzetben. Szinte kicsi korom óta vannak ilyen panaszaim de most erősödnek. Mi lehet a baj?

Én élelmiszer-intoleranciára tippelek, jó lenne kivizsgáltatni. Addig is péksüti helyett próbálj más dolgokat a borzalmasan egészségtelen péksütik helyett (pl. nem túl savanyú gyümölcsöket). A tejtermékeket, tojást, szójatartalmú ételeket, földimogyorót hagyd el teljesen 1-2 hétre és figyeld, van-e változás. Ha nincs, lehet, hogy a gluténnal, gabonafélékkel van bajod, de sok minden más is lehet, amit gyakran eszel.

Segíthetsz még a hasadon, ha rendszeresen iszol emésztéssegítő teákat melegen, kevés mézzel, és minden nagyobb étkezéskor (naponta 2-3-szor) probiotikumot szedsz. Este ne egyél nehezen emészthető ételeket (pl. babfélék, mogyorófélék, füstölt, feldolgozott hústermékek stb.), könnyű vacsora célszerű este 7 előtt, utána már lehetőleg ne egyél. Ha megéhezel lefekvésig, igyál még egy pohár mézes gyógyteát.