Hogyan lehet úgy hízni, hogy az egészségem ne lássa kárát?

20 éves férfi vagyok, 176cm magas, és 55kg-ot mutat a mérleg évek óta. Sajnos rendkívül zavar, hogy képtelen vagyok arra, hogy felszedjek egy pár kilót. Természetesen voltam orvosnál, semmilyen betegségem nincs, egyedül a nagymértékű tejtermékfogyasztás árt nekem (bántja a gyomrom és az epém). Ülő munkát végzek, de nem mozgásszegény az életmódom, sokat sétálok, heti 1-2 alkalommal biciklizek és focizok is. Alkoholt és dohánytermékeket elvétve, heti 1-2 alkalommal fogyasztok csak. Hogyan tudnék úgy hízni egy pár kilót, hogy az egészségem ne lássa kárát? Szimplán csak egyek többet azokból az ételekből amiket szeretek, és iktassak be egy kis nassolást is? Vagy lehetséges, hogy a vérvétel és egy általános orvosi vizsgálat nem elegendő ahhoz, hogy biztos lehessek benne, hogy nincs valamilyen betegségem?