Puffadás, székrekedés, mi okozhatja?

Ennyi idő alatt azért már nagyjából rendeződnie kellett volna.

Ez előtt szedtél antibiotikumot? Akkor nem volt gond?

Írtad, hogy lényegtelen miért szedtél gyógyszert, de nem gyomor/bél panaszok miatt kellett eredetileg is?

Legközelebb ne hallgass a biosztanárra...

Azért van különbség a joghurt és a direkt erre a célra összeállított probiotikumok között. Utóbbiakban eleve sokkal több a "hatóanyag", azaz több milliárd csíra, jobb készítmények esetén minimum 6-8 hasznos baktériumtörzsből, amelyek nagy része jó eséllyel átjut a gyomor savas közegén (ezért jók pl. a gyomorsaválló kapszulák) és meg tud telepedni a belekben.

A joghurtban lévő kis mennyiségű, max. 2-3 féle baktériumot jó eséllyel megemészted. Persze van jótékony hatása a joghurtnak, de ebben az esetben igen gyenge.

Az antibiotikum kiirtja a káros baktériumokkal együtt a hasznosakat is, azonban ott maradnak a bélben a gombák és az antibiotikumra rezisztens törzsek. Ezeknek eltűnik a "konkurrenciája", és szaporodásnak indulnak, elfoglalják a bélbolyhokon a hasznos bacik helyét is. Ha ez megtörténik, utólag már sokkal nehezebb rendet tenni, ezért ajánlott már AB szedés közben is probiotikumot szedni.

Kóros bélflóra esetén különféle emésztési problémák jelentkezhetnek, ilyen a puffadás, székrekedés is, de idővel jöhetnek súlyosabb betegségek is.

A borsmenta tea nagyon jó, ihatsz még kamillateát és gyömbérteát is, és használj sok fűszert (fahéj, szegfűszeg, kömény, kapor, fokhagyma stb.). Ezzel eltérő időben (pl. ébredéskor) vedd be a probiotikumot.

Ha ez még nem hat, akkor az étrendeden sem árt változtatni. (A gombák szeretik pl. a cukrot, a finomlisztet.)