4 napja elkaptam egy hasmenéses vírust. Másfél nap alatt sem lettem jobban, de nagyon fontos programom volt, ezért bevettem 2 darab hasfogót. Most attól vagyok rosszul, mi legyen?

Igyál nagyon sok gyógyteát (pl. kamilla, gyömbér, borsmenta). Szedj probiotikumot. Ezek az immunrendszeredre is jó hatással vannak, a gyömbér enyhíti az influenza tüneteit is.

Idd tovább a teákat. A méz jó a torokfájásra, a köhögésre lándzsás útifű és bodzatea ajánlott. Az echinacea immunerősítő, a gyömbértea az influenzás tünetekre és az emésztési problémákra is hatásos. Ha lázas vagy, maradj otthon és feküdj, aludj sokat. Célszerű leveseket, főtt zöldségféléket, főtt krumplit, rizst enni, gyümölcsökből a banán a legjobb ilyenkor. Jobbulást!