1 hete vegan lettem, ettol hasmenes?

lehet, h nem mosták meg jól a zöldséget a vegan étteremben, rajta maradt egy kis szar...

miért nem főzöl magadnak?

Nem mindenkinek megfelelő a vegán étrend. Ha nem múlnak el a problémák pár héten belül, vagy újak jelentkeznek, jobban jársz, ha veszed a lapot, és legalább a tojást visszaveszed az étrendedbe.

Addig is szedj vegánoknak javasolt vitaminokat, és ne (csak) éttermekben egyél.

Ha jól megy az angol, olvasd el ezt a cikket:

[link]

Bizonyára sokat változott az étrended. Nem tudom, eddig hogyan ettél s most hogyan eszel, de gondolom, valami drasztikusan megváltozott. Az első hozzászóló tippjének elég nagy esélyt adok.

Amikor én váltok növényi étrendre, semmi nem történik, mert nincs akkora váltás. Igaz, nekem a nem növényiben sem szokott lenni hús, de ez mindegy, az állati fehérjék eléggé különböznek a növényi forrásoktól (s ez utóbbiak egymástól is).

Vegan vahyok, de információ hiány miatt nem tudok semmit válaszolni, jó lenne tudni, mit ettél...

Az az 1 biztos, hogy az éttermi kaját el lehetne felejteni...

nyilván a szervezeted egy új rendszerre ál át.

egyértelmemúen lehet pl súlyvesztés, fokozódott izzadás egy ideig, hsamenés is. mind el fog múlni hamar.