Rengeteg kalóriával + kardióval lehet HÍZNI?

16 eves fiú vagyok. 178 cm,57kg. Nagyon szeretnék hízni. Az első cél az, hogy áprilisig 63-64 kg legyek. Alapjáraton a gond azzal van, hogy a kezem nagyon vékony, és nincs rajtam szinte semennyi hús. A testzsirom ilyen 7-8%lehet. Úgy szeretnék hízni, hogy erősebb legyek,nem pedig sörhasú. Rááltam egy olyan étrendre ( de csak 3 napja) ami 2600kcal kb. Igazából mindent eszek: gyümölcsöket,bogyósokat,zöldséget(vitamim,asvanyi anyag is megvan) eszek mindennap tejtermeket, kefirt vahy pedig tizoraira muzli Házi tehéntejjel,nem pedig azzal a bolti tejporos löttyből .. Teszta, hus, majkrem,..... tenyleg minden. 3-szor megyek egy heten uszni + egy 1,5 oras foci a haverokkal. Kerdes : Igy lehet -e hizni? Tudom, gondoltam a kondira, csinalnam is szivesen , egyelore a sajat testsulyos verziot , csak a gond az hogy egy darabig meg olyan jellegu mozgast nem tudok csinalni. Ugyanis vagy valamitol leserultem , vagy a hirtelen novesemtol, vagy nem tudom mitol de nehany mozdulattol nagyon faj a vallam. Merev, csomos, huzodik es osszevissza kattog, recseg, .