A kalcium-magnézium tabletták tényleg hatástalanok?

Semmi haszna nincs ezeknek. Csak a reklám az összes ilyen zagyvaság.

Régebben és ittam ezeket, mindegyiket hogy meg legyen a vitamin pótlás.

Egy idő után fájt minden forgóm, az ujjaimnál a térdemnél, szóval mindenütt .

Abba hagytam és elmaradt a fájdalom is.

Úgy hogy ezeket nem kell együtt szedni, külön külön sincs semmi haszna.

Amíg magnéziumból nincs kétszer annyi a készítményben, mint kalciumból, addig a kalcium szorítja ki a magnéziumot, ha meg már dupla annyi a magnézium, akkor az szorítja ki a kalciumot a felszívódásból. Hivatalosan.

De mivel ez utóbbi nem igazán fordul elő, általában a magnézium a vesztes. A gyógyszer minősítésű magnéziumpótlók betegtájékoztatójában külön kiemelik, hogy a kalcium blokkolja a magnézium felszívódását, ezért 2-3 óra különbséggel érdemes beszedni őket.

Étrendkiegészítőként kapható ásványianyag-pótló készítményként bármit eladhatnak, a lényeg a profit, azért vannak Mg-Ca készítmények, mert a vásárló tudatlanságát szemérmetlenül kihasználják. Vagyis nem ok nélkül gyártják ezeket sem, de az ok az, hogy a fogyasztó tájékozatlanságán profitáljanak... Számtalan ilyen példa van, pl. amikor biológiailag nem hasznosuló vegyületeket kínálnak ásványianyag-pótlásra. Az, hogy létezik, semmilyen kapcsolatba nem hozható azzal, hogy lenne-e létjogosultsága.