fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » 25 éves vagyok és már rég óta...

Falcon1993 kérdése:

25 éves vagyok és már rég óta 53 kg vagyok. Ami idegesít engem. Jólenne feltortnázni ezt minimum egy 65-70 kg -ra. Tudtok adni tanácsot?

Figyelt kérdés

#egészség #hízás
2018. júl. 3. 23:02
1 2 ❯
 1/15 anonim válasza:
Hány cm vagy?
2018. júl. 3. 23:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/15 A kérdező kommentje:
165cm
2018. júl. 3. 23:05
 3/15 anonim ***** válasza:

70 kilosan 165 cm re ugy neznel ki mint egy vizilo.


Az idealis testsujod 53-57 kg

2018. júl. 3. 23:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/15 anonim ***** válasza:
No vagy vagy ferfi?
2018. júl. 3. 23:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/15 anonim ***** válasza:
Ha ferfi vagy akkor indkolt hiznod ha no akkor nem igen.
2018. júl. 3. 23:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/15 anonim ***** válasza:
Mindegy, férfi vagy nő, tömegelni érdemes, zsírban hízni nem (a férfiaknak alapból kicsit több izmuk van, a nőknek viszont több zsír kell, rendes izomzat nélkül nincs olyan nagy különbség a nemek között magassághoz képest "ideális" súlyban, persze a testalkat számít valamit. amit elő szoktak adni megfelelő férfisúlynak, abba sokszor 15-20 kiló zsír is fér, ha a delikvens csak enyhén izmos, kicsit sportoló fizikai munkás s nem gyúrta ki magát rendesen).
2018. júl. 4. 00:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/15 A kérdező kommentje:

férfi vagyok. nem hiszem hogy 65-70kg-osan kövér lennék, mert 53kg-osan majdnem hogy csont és bör vagyok :D

csak annyit szeretnék hogy kicsit vastagabb legyek meg amit utána át tudok alakitani izommá.

2018. júl. 4. 06:40
 8/15 anonim ***** válasza:

Hat ha ferfi vagy akk indokolt....

Napi 2200kcal meg kell hogy egyel sok feherjevel. Min 70g naponta.

Jarj le edzoterembe kerd egy szemelyiedzo segitseged.

2018. júl. 4. 08:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/15 anonim ***** válasza:

29 vagyok, 169 centi, és jobb napjaimon 53 kiló :D


De egyik haverom 185 centi, és 60 kiló, 31 évesen. Pech, pedig edzünk, kajálunk mellé normálisan, de nincs sok változás, kilókban, legalábbis.

2018. júl. 4. 11:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/15 anonim ***** válasza:

Ha toblet kaloriat viszel be akkor igy is ugy is hizni fogsz.

Utolso

Ezek szerint nem visztek be eleg kaloriat. Es feherjet

2018. júl. 4. 11:24
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!