Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » IR diétában jártasok leírnátok...

IR diétában jártasok leírnátok ti egy nap mit fogyasztotok. Most kezdtem és mindig vagy alul vagy felül teljesítek szénhidrátban?

Figyelt kérdés

Gyakorlati tanácsokat is szívesen fogadok.Köszönöm szépen!

#IR-diéta #szénhidrátfogyasztás

2019. jún. 24. 16:03

1/2 Bien Evelin válasza:

Facebookon több csoport van ahol részletesen levan írva minden és receptet is találsz. Meg vannak könyvek is, nekem a 160G szénhidrát könyv volt a nyerő.

2019. jún. 27. 09:07

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Köszönöm!

Látod a facebook eszembe se jutott:)Megnézem a könyvet is.

2019. jún. 27. 13:12

Kapcsolódó kérdések:

Feherjeben gazdag, szénhidrátban ( es zsírban) Szegeny etrendet valaki ajánlani minden étkezéshez?

Mi a neve a háztartási almának? Annak a pirosnak? Jonatán? De nem az a tipikusan szép és formás, ahol alul és felül is kis dudorok vannak. Hanem csak ronda sima kerek.

Szénhidrátban alacsony és fehérjében magam ételeket tudnátok írni?

Már második napja fáj a hasam felűl vagyis a gyomrom és nem tudom mitől olyan mint ha valami szoritana nagyon fáj nektek volt már ilyen? Mitől lehet? Mit javasoltok?

Élelmiszerek csomagolásán megadott tápértékadatoknál a szénhidrátban benne van a rost is vagy azt még külön kell hozzáadni?

Miért van az hogy össze vissza eszek (szinte már zabálok) minden féle zsírok és szénhidrátban dús kaját. De egyszerűen nem tudok hízni?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!