Mit tegyek kétsébeett szorongás és idegesség esetén?

[link]

Mióta vagy ilyen és mitől vagy ideges? Mennyire?

Nem bántásból írom, de ha rosszul érzed magad keress fel orvost/pszichológust... Én is hasonlóval fordultam orvoshoz. Lehet hogy valami gyógyszert kapsz majd.

Egyél zabkorpát, engem mindig nagyon feltölt; jó úgyis ha kiszórsz egy picit a dobozból a tenyeredbe, és onnan beleszórod a szádba; nekem mindig nagyon jól esik, kenyérre is teheted -szerintem bármilyen fajtára- szórhatsz rá még fahéjat meg kakaót is, és utána az egészet szétkenheted vajjal; de eleve annyi vajat tegyél a késre, amennyivel pont jól szét tudod kenni az egészet. Sózni , cukrozni nem kell, és gyorsan megvan, és nagyon tápláló, vannak benne jó kis vitaminok; tényleg nagyon feltölt. Esetleges stressz ellen szerintem ez az egyik legjobb.

*Én asszem , szét szoktam rágni.