Kreatin edzés után?

Figyelt kérdés

Egy sima Szintentartást szeretnék be vinni az életembe.

Edzés előtt fél órával-órával veszek be 5-6 Gr. Kreatint ,utána is érdemes lenne? vagy csak előtte? Persze az fele fele lenne 3-3 gr. előtte utána.

(PurePro - Crea Flow kreatin (360 g) )

#izom #edzés #táplálékkiegészítő #kreatin #Creatine Monohydrate

2020. júl. 29. 14:29

1/1 anonim

válasza:

Fehérje por sokkal jobb.

2020. júl. 29. 20:51

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Kreatinos vagy BCAA-s fehérjét érdemesebb szedni?

3 hónap edzés után szeretnék új/más tápkiegeket kipróbálni, kérhetnék segitséget?

Tribulus és kreatin szedhető egyszerre?

Kreatin, bcaa+glutamin mehet edzés közben, után egybe keverve?

Kreatin monohidrate mire számíthatok?

Attack? Tényleg olyna jó mint mondják? Kreatinok nagyon be szoktak nekem jönni monohydrátot szoktam szedni nagy mennyiségekbe 2 hét alatt feljött 3,5 kiló.

Egyéb kérdések főkategória kérdései »

Egyéb kérdések - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!