Mit kezdjek 32 óra hiányzással, amit nem tudok igazolni?

Az a helyzet hogy ez nem csak a jelenről szól,hanem a jövődről is.Mert nagyon durván megfogja keseríteni az életed ez a probléma.Meg kell próbálnod olyan irányt venni, ami segít ...amitől minőségileg javul az életed és könnyebben éled meg a különböző szociális helyzeteket.

A szülők pedig valószínű átlag szülőnek megfelelően viselkedtek.Nem hisznek neked, azt hiszik csak kifogást keresel.

A neten nagyon jó szakirodalom van a szociális fóbiáról,mint betegség...ha elolvasod,esetleg eléjük teszed és beszélgetsz velük róla,akkor talán elismerik hogy valóban problémád van.Biztosan ők is tapasztalták ezt a problémát rajtad...egy szociális szorongó semmilyen társas eseményt nem szeret, tehát biztosan gyakran előfordult hogy nem szívesen mentél velük kötelező rokonlátogatásokra, rokonos bulikra, esküvőkre ilyen helyekre.Ha egy kicsit utána olvasnának, majd elgondolkodnának azon hogy egyes helyzetekben hogy szoktál viselkedni, akkor összeállhat nekik a kép.

Mond el nekik hogy komoly mentális gondjaid vannak bizonyos élethelyzetekben.És akkor hozd fel példaként amit fent is meséltél.Ugyanúgy meséld el nekik.És egészítsd ki azzal hogy nagyon erős a megfelelési kényszered, sokszor másokat magad elé helyezed, számít és félsz mit gondolnak rólad mások. "Lefagysz" a figyelem középpontjában.Ilyenkor olyan mintha nem is te lennél,és képtelen vagy ellene tenni.

Az említett szigorú tanáros eset miatt pedig olyan gátlások alakultak ki benned, hogy menekülsz a helyzettől, mert félsz,rettegsz hogy kellemetlen helyzetbe kerülsz, kihív a táblához,beéget, vagy hülyén reagálsz valamire.Ezért inkább ellógtad azokat az órákat, mert olyan szinten stresszel hogy nem bírod elviselni.És tudod hogy rosszat tettél ezzel, és nem helyesen cselekedtél,de egyszerűen ez a probléma ural téged,és képtelen vagy felülkerekedni rajta.

Majd mond el hogy rátaláltál a neten a problémádra, szociális szorongásnak hívják.És hogy nagyon sok mindenben magadra ismertél az írt tünetek alapján.És szeretnéd ha nem egyedül lennél ezzel a problémával, hanem mögéd állnának és segítenének, támogatnának...és szeretnél bevonni egy szakembert, aki megerősíti, vagy jó esetben megcáfolja a szociális szorongás tényét.