Mit csinálsz éjszaka amikor nem tudsz aludni az éhségtől?

Hhhhmmmmmm...

Nos, mint egy átlagos ember ez lenne a válaszom: Nem leszek olyan hülye mint te és éheztetem magam, hanem eszek rendesen.

THE END

Ha hideg van, és az ágyam pedig meleg, előfordul, hogy nem akarok kikelni belőle. És ha nem túl kínzó az éhség, csak enyhe, akkor alszom.

Két lehetőséged van:

1. Eszel

2. Alszol.

Alvás közben nem érzed az éhséget, és miután ettél, akkor sem. De ha a hízástól félsz, és azért nem akarsz enni, akkor

1.vagy aludj el gyorsan, amíg míg nem kínoz annyira az éhség és el tudsz aludni,

vagy

2. Egyél gyorsan (ne sokat), aztán maradj ébren egy ideig, ha gondolod, mozogj is, és aztán aludj. Minél közelebb van az evés időpontja az elalváshoz, annál rosszabb.

A LEGROSSZABB, amit tehetsz, hogy próbálod magad türtőztetni, elfoglalni magad, és aztán rájössz, hogy túl éhes vagy ahhoz, hogy elaludj, és akkor eszel, közvetlenül azelőtt, hogy aludni mész.

A legJOBB, amit tehetsz, hogy ha tudod, hogy éhes leszel, egyél még HAMARABB. Fontos, hogy gyorsan dönts, és határozottan.

A legfőbb kérdés: miért vagy éhes éjszaka.

Éhezel vagy fogyózol?

Utána tobábbléphetünl a válasszal.