Érzem meg fogom ölni magam, gyenge vagyok?

Rövid és tömören leírom az életem kis részét nem mintha bárkit is érdekelne. Már óvodá korom óta önbizalomhiányom van, sosem beszéltem senkivel sem. Asztmám miatt pedig kórházban töltöttem rengeteg időt ahol ajánlottak valami sportot ha jól emlékszem, ennek ellenére szüleim sose irattak be sehova pedig olyan jólett volna hátha ott már mertem volna beszélni valami közös téma. Az egész életem bánom ez a szorongás már 3 éve tart egyedül halok meg á, nemtudom hogy hogyan kell másoknak beszélni az érzéseimről. A sok szorongás miatt úgy érzem agyvérzést kapok, a szivem olyan mintha nem működne megfelelőe. Már dolgoznom kéne,de nem igazán merek beszélni és úgy érzem akkor annyira se lenne életem mint eddig volt(az is csak otthoni sorozat és játékokból ált) bevallom teljesen feladtam ez az egész nem való nekem. Nem tudom minek vagyok