Miért érintenek érzékenyen bizonyos beszólások?

Kedves Kérdező!

Én is hasonló problémával küzdöttem 29 éves koromig. Aztán elkezdtem ezen tudatosan dolgozni. Amikor eszembe jutott egy bizonyos beszólás, ami rosszul esett vagy fájt, akkor gyorsan másra tereltem a gondolataimat. Elég bagatellnek hangzik, de nálam bevált. Persze néha a mai napig előfordul, hogy rosszul esik ha valaki bántón szól hozzám, de már nem rágódom rajta hosszú napokon vagy akár heteken át. Nem vagyok híve az önfejlesztő könyveknek, így ilyeneken nem is ajánlok Neked - hisz magam sem olvasok ilyesmit - de ez tényleg fejben dől el.

"beszól, hogy ma ronda a hajam" -> Neked tetszik úgy a hajad? Az a lényeg, más véleménye nem számít.

"vagy ehhez nem értek stb." -> Ahhoz a dologhoz nem értesz, de máshoz igen.

Próbáld így nézni ezeket a helyzeteket.