Meginnék 2-3 liter vizet egy nap mivel lenne jobb? mert én vagy 1 L iszok
Figyelt kérdés
2011. aug. 4. 09:37
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Sokkal jobb lenne. Kb. kétóránként kéne meginni 2 deci vizet. Így a szervezeted jobban tisztul. A méreganyagok távoznak. A szervezetünk nagy része víz, ezt pótolni kell, mert izzadsz, kipisiled stb. Ne csak akkor igyál amikor szomjas vagy, mert az már csak vészjelzés a tested részéről. Nem feltétlen kell 3 litert meginni... ez tőled is függ (férfi/nő, súly, magasság, stb) Eröltetni nem szabad, jobb a rendszeresség. Én rendszeressé tettem a folyadék bevitelt, és sokkal ritkábban fáj a fejem, sokkal jobb a bőrömnek is, egyszerűen jobb a közérzetem.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem 2 L-nél több rendszeres folyadék (nem melegben vagy sportolásnál) már inkább átmossa az ásványi anyagokat.
1-1,5 L teljesen normális naponta, ezzel tisztul a veséd is, de még nem túl sok.
a legtöbb ember 0,5 L-nél nem iszik meg naponta többet.
Kb így 2 deci tea-kávé reggel, majd délben az ebédhez 2 deci víz, majd délután-este megint 2 deci folyadék. és ennyi.
3/5 anonim válasza:
válasza:Ez nem választás kérdése, 20 kg-onként min. 1 liter folyadékot kell inni naponta. Tehát még egy 60 kilós embernek is min. 3 litert. Mivel a tested nagy része víz, ezért ez elég fontos dolog. Ha nem iszol eleget akkor összeaszódik a bőröd, fájnak az izületeid, romlik a teljesítményed minden téren, fájni fog a fejed, stb. Hosszú távon káros a kevés folyadék. Az előző válaszolónak: ha tényleg az emberek nagy része napi fél-1 litert iszik, ami ráadásul részben kv (vízhajtó), akkor nem is olyan meglepő, hogy Európa legegészségtelenebb, és legrövidebb várható életkorú országa vagyunk, nemde? :)
4/5 anonim válasza:
válasza:1-1,5 l elég.
Németországban pl. 1,3 a javasolt.
Főleg, ha szigorúan a vízivást nézzük.
Több semmivel se jobb. Tényleg átmossa az ásványi anyagokat. Szóval csak rosszabb. Meg WC-re kell járnod.
Reggel tej/kávé vagy valami, ebédre leves, meg eszel zöldségeket, gyümölcsöket, emellett napi 1 l víz és megvan az össz. két liter folyadék.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!