Ha tömegben vagyok, pl buszon, mért érzem magam rosszul?

"A szociofóbia (szociális szorongásos zavar) bizonyos szociális, nyilvános helyzetekben fellépő szorongás ezért a beteg az ilyen helyzeteket többnyire kerülni igyekszik."

Itt a teljes cikk:

[link]

Annyira nem rossz dolog, persze kényelmetlen.

Akkor ilyen alapon az emberek 90%-a szociofóbiás? Ezt így megfogalmazni, főleg sulykolni szerencsétlen kérdezőbe a legnagyobb marhaság, mert csak még jobban belelovalja magát.

Egyszerűen nem bízol magadban, így abban sem, hogy "normálisan" fogsz tudni reagálni az emberek közeledésére. Ez bárkivel megeshet, de szerencsére van rá megoldás.

Ha legközelebb olyan helyzetbe kerülsz, amiben kényelmetlenül érzed magad, próbáld átprogramozni a gondolataidat. Tisztázd magadban, hogy mi zajlik le benned és mi van körülötted. Pl. "Ülök egy buszon, a kutya nem szól hozzám, mégis rinyálok." Gyakran hatásos szokott lenni, ha szembesíted magad a realitással.

mióta feltalálták a szociofóbiát midnen 2. ember "beteg"

ez egyszerű félénkség, a legtöbben félnek az idegenektől, ez egy teljesen normális ösztön. önbizalmat csak tapsztalattal és fejlődéssel nyerhetsz, addig meg úgysem fogsz tenni semmit,v amíg rá nem kényszerít a helyzet. ördögi kör