Hosszútávon ez az életmód milyen hatásokkal járhat?

3 műszak és cigi ugyan kimaradt, de nálam az összes többi ezt okozta 4 év alatt (plusz stressz és alvashiány): +40 kg, kontaminalt vékonybél szindróma (ez már kezelve), reflux, alvászavar, kövérségből eredő problémák (ízületi fájdalom, ödéma), depresszió szerű vmi, bár nem hagytam magamnak, hogy belecsússzak. Emellett a stresszből és a koffein túladagolásából adódóan rendszeresen mellkasi fájdalom, mintha ülnének rajta, fejfájás, alapvetően napi szinten rossz közérzet.

Szóval akármit dolgozol, akármi vele a célod, nem éri meg. Egészség csak egy van, ha azt eljátszod, akkor vége. A súly a legrosszabb, meghízni nagyon könnyű, de lefogyni...