Öngyilkos gondolataim vannak egy személy miatt. Hogyan törölhető ki az agyamból?

Szerintem beteg vagyok. Kb 2 éve megcsalt az akkori párom egy nővel, a nő azóta a rögeszmémmé vált. Állandóan eszembe jut a neve és a nő maga. Borzasztóan irigy és féltékeny vagyok. Mindenhol fel ismerem az autóját de személyesen ritkán látom. Munkahelyet váltottam, hogy ne dolgozzak vele egy városban, de így sem szűnik. Folyton a gondolataimban van, agyalok rajta vajon megbünteti-e az Isten a tetteiért. Nem az én exem volt az egyetlen neki, hosszú évek óta van kapcsolatban a csaj és a barátja mit sem tud ezekről. Nem tudom miért nem szabadulok tőle, úgy érzem soha nem fogok szabadulni. Beleégett az agyamba pedig a megcsalás már rég nem is érdekel. Maga a nő váltja ki belőlem ezeket, és úgy érzem csak az öngyilkosság szünteti meg. Egyébként szerintem hajlamos vagyok rá, apám és nagyapám is így szabadult meg a problémától