Mennyi idő a gyász, mennyi idő amíg jobb lesz?

Sajnálom, fogadd őszinte részvétemet.

Ajánlom, keress fel pszichológust, segít átvészelni, vagy ha nincs rá mód, akkor egy jóbarátot, akinek el tudod mondani és meghallgat.

Normális esetben 1 évig tart a gyászfolymat. Ha jövőre ilyenkor még mindig ezen a szinten tartasz, mint most (nézd meg a gyász 5 szakaszát), akkor mindenképp ajánlott a szakember, és utóbbit nem viccből mondom.

Én nem fordultam időben segítségért és majdnem én is odavesztem. Nekem 3 évig tartott, ami már bőven egészségtelen. (Két 24 éves jóbarátot vesztettem el.)

Részvétem.

A gyászfolyamat 5 lépcsőfoka:

-Tagadás

-Düh

-Alkudozás

-Depresszió

-Elfogadás.

A szintek nem feltétlen ebben a sorrendbne jönnek, de általánosságban igen. Ha kimarad egy lépés, az általában rontja a gyógyulás minőségét, még ha gyorsabban el is jutsz az elfogadásig. A teljes folyamat általában 1-1.5 év, ami mocskosul hosszú, ha az ember benne van. Egy 84 éves rákos nagmyamánál persze mérföldekkel könnyebb az egész, mint így, hogy gyakorlatilag ereje teljében egy szempillantás alatt, tök indokolatlanul. Nem lesz könnyű dolgod, de tudd, hogy előbb-utóbb jobb lesz, ha nem hagyod magad belesüppedni.

Egyébként ha eljutsz odáig, hogy már egy ideje sikerült sírás nélkül eltöltened pár hetet, akkor lehet megpróbálkozhatsz gyászfeldolgozással kapcsolatos filmeket nézni, hátha segítenek valamennyit.

Kapásból a Babadook és a Slumberland jutott eszembe, bár a Babadook egy férj és apa elvesztéséről szól, ráadásul horror, szóval.. necces:D A Slubmerland meg eg ykislányról szól, aki elvesztette az apját, az egyetlen szülőjét, és az álomvilágba menekül. Ez sokkal kedélyesebb hangvételű kedves kis kalandfilm, szóval ha nem nézel mögé, talán le sem esik a pontosabb mondanivaló, de talán ezért nem is olyna ütős. Mindenesetre filmértékileg is megállja a helyét, ráadásul Jason Momoa is benne van.

Kitartást!