Hogyan lehet egy szokást úgy kiépíteni, hogy azt szeressük is?

Olvastam már rengeteget a "Mi a sikeres emberek szokásai" témakörben, rengeteg youtube videót is megnéztem DE!

Elgondolkodtam ezen, hogy oké, akkor ez és ez és ez a sikeres emberek szokása, de ezeknél ezek a szokások már gyermekkorban jeletnkeztek. Pl. Warren Buffet és Bill Gates is többször hangsúlyozta, hogy sikerének egyik kulcsa, hogy rengeteget olvastak már gyerekkorukban is és mai nap is (Warren Buffet állítása szerint idejének nagy részét olvasással tölti mai napig).

Vannak olyan szokások, mint pl. a rendszeres sport, pozitív gondolkodás, célkitüzés stb.

Na és a kérdés, hogy akkor ki építhet az ember egy szokást magának, amit nem csak kényszeresen csinál, hanem meg is szereti, részévé válik (már mint felnőttkorban)?