A játékfüggőség elveszi az időm a tanulástól. Mit lehet tenni?

Örök életembe szerettem számítógépes játékokkal játszani és úgymond függő vagyok és képes vagyok órákon át játszani. Viszont belekezdtem valamibe amiben nem tudok haladni rendesen a játékok miatt. Ez nem más mint a programozás. Haverok ha pl hívnak hogy menjek játszani akkor sokszor inkább a játékot választom a tanulás helyet, persze belülről tudom hogy ez hiba. Ez azért van mert ki akarom használni még haverjaim ráérnek mert aztán nem akarok egyedül játszani, mert csapatban élvezetesebb. Nem azt mondom hogy nem tanulok, de hanyagolom néha a játék miatt. Régebben még rosszabb voltam,mert akkor abszolút nem érdekelt semmi, most legalább elkezdett érdekelni egy szakma amiben nagy sikereim lehet. És végre elkezdtem az életemmel is foglalkozni, nem csak úgymond élettelenkedni játékokkal játszva. Lersze ez közel sem jó mert a függőség akkor is akadályozza a tanulást. Nem szeretném ha ez így lenne. De nem vagyok elég erős hogy nemet mondjak a haveroknak és a játéknak. Mit tanácsoltok?