Hogyan tudom megismerni a saját pozitív és negatív tulajdonságaimat úgy, hogy nem kérdezek meg róla senkit konkrétan?

Úgy értem, hogy nyilván vannak mindenkinek pozitív tulajdonságai, amiket fejleszthet, hogy még jobb legyen, és hogy önmagát megbecsülhesse emiatt, és ne csak a rosszat lássa magában, de én magamra nézve ezeket nem tudom megfogalmazni, ha nekiállnék összegyűjteni őket, elég kevés, átlagos dolog jutna eszembe.

Tudom, léteznek önismereti, személyiségfejlesztő csoportok, amik direkt erre lettek kitalálva, de ezen kívül lennék kíváncsi ötletekre, személyes tapasztalatokra.