Megoldás lehet az önbizalomhiányra a teljes változás? Fiatal, otthonülős típusú férfi vagyok, szinte nulla sikerélménnyel és mára már súlyos önbizalomhiánnyal. A munka szar, barátaim nincsenek.

Teljes változáson a következőket értem: dohányzás abbahagyása, testedzés, helyes étkezés (viszonylag vékony vagyok, nem tudok hízni), havi néhány alkalommal küzdősport, külsőmön amit lehet, azt fejleszteni (nincs egyébként nagy gond vele szerintem), ha nincs programom, de van szabadidőm, akkor is eljárni itthonról hétvégente mindig, esténként rendszeres meditáció.