Miért van ennyi túlsúlyos és lusta ember a20 és 30 éves korosztályban?

#7 és mindenre jut időd?

Aha. persze...

Heti 40 óra munka, ami icipicit több a ledolgozandó ebédszünetek miatt, nemrég fejeztem be egy felnőttképzést és jogsit csinálok. Emellett háztartást próbálok kordában tartani és néha orvoshoz is járok.

Heti többször van, hogy felkelek, elkészülök és indulok és ha hazaértem, szó szerint már csak lefekszem, tehát aludni megyek haza. Pláne amíg tartott a suli.

Tehát napi egy óra mozgásra igenis sok, nagyon sok, rengeteg!

Emellett azt mondom, hogy én is úgy látom, sokan lusták és a mozgásra pedig szükség van. Az ember mozgásra teremtett/alkotott/született (megfelelő aláhúzandó) lény, az egész napos ülés az autóban/villamoson, irodában, otthon a tévé vagy a gép előtt nem természetes.

Egyébként a testmozgás az, aminek azonnal lehet érezni az eredményét: frissebb az ember, jobban bírja az ücsörgést az irodában (én legalábbis mindenképp, nem bírok ülni, de ha mozgok, jobban megy), jobban tud aludni; a testmozás után közvetlenül nagyon jó érzés és sorolhatnám.

Sok-sok embernek alig-alig van szabadideje, de amennyi van, kifizetődő mozgásra fordítani belőle egy kicsit.

24/L

Akárhogy nézzük, lusta, céltalan emberek vagyunk.

Én magamon érzem. Érzem hogy nem jó kövérnek lenni, tudom milyen vékonyként, mégsem teszek érte, egyszerűen nem ösztönöz semmi.

Az a fura, vannak munkatársaim, ugyanúgy 6-kor elmegy teker egy kört bringával, utána focizik egyet a haverokkal majd este még néz egy filmet a csajával és reggel korábban bent van mint én. Én hazaérek, ledöglök és vége a napnak.

Sajnos ez nem az 1 órán múlik, hanem az életmódon. Mindenkinek lenne ideje egy kicsit mozogni, más nem akkor hazafelé sétálni 1 órát. Vagy csak megnézni mit eszik és nem a cukros szarokat meg kólákat inni.

Mondom én aki pizzán meg kólán élek...

18. Jó pár éve sportolok, de te nyilván jobban tudod.

Akkor elmagyarázod, hogy miért szükséges a fogyáshoz a testmozgás?