Mit tegyek ha alapjáraton is egy negatív ember vagyok?

Higyj magadban, hogy te is ugyanúgy képes vagy bármire, mint mindenki más, csak akarod kell. Neked kell a saját fejedben rendet tenned, senki más nem segíthet rajtad. Mindig csak az aktuális célod lebegjen előtted és ne hagyd, hogy a negatív gondolatok lehúzzanak és elvegyék a kedved attól, amit szeretnél csinálni. Én is gyakran vagyok szörnyen motiválatlan céltalan. Jelenleg azt tűztem ki magamnak, hogy jól szeretnék majd érettségizni és a tőlem telhető legjobb eredményekkel zárni a gimnáziumot. Idén előrehozottat akarok tenni angolból például és arra nagyon-nagyon fel kell készülnöm. Valószínűleg rengetegszer nem lesz majd kedvem foglalkozni vele, de sajnos muszáj lesz összekapnom magam. :D

Ha elmennél pszichoterapeutához, aki kognitív viselkedésterápiát alkalmazna, az nagyon sokat tudna segíteni... Pont azt tanulnád meg, miként gondolhatod végig a lehetőségeket, eshetőségeket szituációnként.