Hogyan tudnam lekuzdeni az onbizalomhianyt?

Menj szakemberhez, pszichológus és próbálj meg barátokat szerezni. Persze rendeseket.

Találj valami hobbit, mozogj, sportolj, élj egészségesen, túrázz, utazz, szedj sok vitamint.

Ezt ilyen agyalással nem lehet megoldani. A szüleid hozzáállásából fakad az egész, biztos, hogy a legkritikusabb korban, az első hat évben is így álltak hozzád. Így viszont nem alapozódik meg az önbizalom, nem alakul ki megfelelő önértékelés. Ha meg az nincs, akkor idősebb korodban, iskolában, felnőttkorban csak vonzani fogod az ezt megerősítő élményeket, mert egyszerűen láthatatlannak érzed magad és úgy is viselkedsz - bár ezt nem veszed észre. De valószínűleg azt sugárzod magadról, hogy nem vagy lényeges.

Ezt a családi örökséget csak egy profi vezetővel lehet letudni, erre jó a pszichoterápia. Egy jó terapeuta nem minősít, nem utasít, nem ítélkezik és mond véleményt, csak érdeklődik az érzéseid iránt és próbál úgy kalauzolni az életedben, hogy felismerd a mostani viselkedésed gyökereit, átéld azokat a kritikus érzéseket, amikkel gyerekkorodban aláásták az önrendelkezésed. Egy jó terapeuta segítségével ezek a hatások képesek kikopni az életedből és alattuk megtalálod majd azt az énedet, amivel születtél, csak a szüleid módszeresen eltiporták. Azért is érdemes már most elkezdened ezt a munkát, mert egy ilyen "örökséggel" simán bekerülhetsz hasonlóan elnyomó párkapcsolatokba, ahol nem tudod érvényesíteni önmagad és nem férsz hozzá a képességeidhez. Sajnos a szüleid tipikus "mérgező szülők", amit csinálnak, az meg verbális bántalmazás. De nem kell, hogy ennek a terhétől a sírig nyögj, az önismereti út messzire visz tőle!