Mekkorát kell fejelni a falba, hogy betörjön a koponyám?

Nem tudsz elég nagyot ahhoz, hogy egy sima falon betörjön.

És nem, ez nem fog segíteni semmiben.

Nem hiszem hogy képes lennél te magad egyedül ekkora erőfeszítésre.

Ha viszont tényleg erőlködni akarsz, akkor erőlködj inkább azon, hogy rendberakd az életed.

Fejelheted a falat, de ez nem fog megoldani semmit.

Első körben nyugodj meg.

Aztán próbáld meg más szemszögből átgondolni hogy mit rontottál el.

A fontos embereket hívd fel, mondd meg nekik őszintén hogy elcseszted, de már látod hogy elrontottad, bocsássanak meg. Lehet szükség lesz egy ksi időre (nem tudom mi történt) de légy türelmes és megértő.

Egy pszichológus is nagy segítség lehet.

De az önostorozás tényleg nem segít. Hívhatod magad bárminek, akár igazad is lehet, de nem változtat semmit. A pozitív visszajelzések viszont már annál többet tesznek.

Szerintem az is nagy dolog, hogy most beláttad a hibádat, és jóvá szeretnéd tenni (bár a falfejelés nem a legjobb módja)