Hogyan szerezzek motivációt a munkához?

Érdemes elolvasni Steven Pressfield: Művészet háborúja című könyvét.

Azzal foglalkozik benne, hogy ő íróként (de nagyon sok más történelmi példát is végig vesz, hogy mennyire nincs ezzel egyedül), hogyan küzd rendszeresen a motivációval. Hiába szereti amit csinál, mégis nagyon nehezére esik belefogni.

A megoldás lényege egyszerű: nem motiváció kell, hanem fegyelem, rendszeres életmód, eltökéltség, hogy ne a pillanatnyi motiváció és akaraterő szinted döntse el, hogy csinálod-e amit kell, hanem a megszokásaid és kialakult rendszer is miatt csináld akkor is, ha nincs kedved és ha már csinálod, akkor a kedved is meg fog jönni, mert ez nem fordítva megy. Előbb csináld, aztán majd lesz kedved is hozzá.

Sorol hozzá különféle módszereket, technikákat, hogyan tudod serkenteni, segíteni a ráhangolódást, megkönnyíteni, hogy elkezdj dolgozni. A lényeg viszont az, hogy csináld!

Nem árt az sem, ha olyan munkát keres az ember, amit szívesen csinál és nem utalja eleve halálosan. De még a nagyon szeretett munkák esetében is felüti a fejét az ellenállás, hogy nem akarod csinálni, nincs kedved. Sőt minél jobban szereted az adott dolgot, minél jobban megy, annál inkább hajlamos előjönni az ellenállás, hogy ne tudd folytatni, befejezni.

Pszichológus is sokat tudd elhitetni benne, hogy le tudd küzdeni a motivációs problémákat, illetve annak alapos felülvizsgálatában, hogy tényleg ezt a munkát akarod/érdemes-e csinálnod, vagy inkább mást és akkor mit.

Magát a mérlegelést egyedül is e tudja az ember végezni, a pszichológus segítsége azért fontos, mert külső, szakértő segítség nélkül az ember hajlamos lehet a saját gondolati működéseitől befolyásolva dönteni. A pszichológus, mint külső szemlélő nagyon hasznos segítséget tud nyújtani benne, hogy egyéb lehetőségeket is meg tudj vizsgálni és jobb döntéseket tudj hozni.